Introduktionskurs

Introduktionskurs

Har du aldrig tränat innan och letar efter en rolig träning?
Har du länge varit nyfiken på att testa på att träna hos oss men känner dig osäker på alla konstiga namn på övningar och osäker på utförandet?
Vill du bygga upp en starkare och piggare kropp?
Vi hjälper dig!

Nu släpper vi den första nybörjarkursen för hösten 2021. Kom igång efter semestern med rolig och effektiv träning, investera i dig själv och ditt välmående. Via vår 4 veckors Introkurs ska vi hjälpa Dig att bygga upp och stärka kroppen. Vi ska förmedla en förståelse för hur musklerna används och hur det ska kännas när en rörelse utförs korrekt. Du ska lära dig hitta de rätta positionerna utifrån rörlighet och styrka. Detta för att optimera träningsresultat för Dig.

Nu om någon gång är träning oerhört viktigt! För att stärka immunförsvar samt frisätta endorfiner för att mota bort psykisk ohälsa.

Vad ingår?

  • 4 veckors träning vid 2 tillfällen i veckan. Lördagar 10.00 & Tisdagar 18.00. Du får lära dig grunderna inom functional fitness, träningsformen för alla! Efter avslutad kurs ingår 2 veckors fri träning. Tecknar du årskort får du 1 månads fri träning.
  • Pris: 1200kr

Startdatum lördagen den 9 oktober 10.00.

Först till kvarn, länk till anmälan hittar du här!

Varmt välkommen!